Ranking por 100 g de alimento

Salsas y condimentos con más potasio

Estos son los salsas y condimentos con más potasio por cada 100 g. En cabeza está levadura de panadero, seca activa, con 955 mg, seguido de salsa Worcestershire y wasabi, raíz cruda.

#	Alimento	Potasio / 100 g	Calorías
1	Levadura de panadero, seca activa	955 mg	325 kcal
2	Salsa Worcestershire	800 mg	77 kcal
3	Wasabi, raíz cruda	568 mg	109 kcal
4	Pesto, refrigerado	560 mg	418 kcal
5	Puré de tomate, en conserva, con sal	439 mg	38 kcal
6	Salsa de soja, de soja y trigo (shoyu)	435 mg	53 kcal
7	Sofrito, casero	401 mg	237 kcal
8	Salsa para pizza	354 mg	54 kcal
9	Salsa sriracha	321 mg	93 kcal
10	Salsa de tomate para pasta, lista para usar	320 mg	50 kcal
11	Salsa cocktail	309 mg	128 kcal
12	Salsa de tomate, en conserva	297 mg	24 kcal
13	Tomate triturado, en conserva	293 mg	32 kcal
14	Kétchup	281 mg	101 kcal
15	Salsa mexicana (salsa)	275 mg	29 kcal
16	Salsa verde	259 mg	38 kcal
17	Rábano picante, preparado	246 mg	48 kcal
18	Salsa de cacahuete	235 mg	257 kcal
19	Salsa barbacoa	232 mg	172 kcal
20	Salsa teriyaki	225 mg	89 kcal
21	Miso	210 mg	198 kcal
22	Bechamel, casera, espesor medio	156 mg	147 kcal
23	Mostaza, amarilla, preparada	152 mg	60 kcal
24	Extracto de vainilla	148 mg	288 kcal
25	Salsa hoisin	119 mg	220 kcal
26	Vinagre balsámico	112 mg	88 kcal
27	Salsa francesa, normal	108 mg	419 kcal
28	Salsa mil islas, normal	107 mg	379 kcal
29	Salsa agridulce, lista para usar	99 mg	154 kcal
30	Salsa de queso azul, normal	88 mg	484 kcal
31	Aliño italiano, normal	84 mg	240 kcal
32	Salsa de carne (gravy), de ternera, enlatada	81 mg	53 kcal
33	Vinagre de sidra	73 mg	21 kcal
34	Salsa tártara	68 mg	211 kcal
35	Salsa ranch, normal	64 mg	430 kcal
36	Salsa de ostras	54 mg	51 kcal
37	Alcaparras, en conserva	40 mg	23 kcal
38	Vinagre de vino tinto	39 mg	19 kcal
39	Salsa de queso, lista para usar	30 mg	174 kcal
40	Salsa césar, normal	29 mg	542 kcal
41	Salsa de arándanos, en conserva, azucarada	28 mg	159 kcal
42	Mayonesa, normal	20 mg	680 kcal
43	Salsa de miel y mostaza, normal	20 mg	464 kcal
44	Sal, de mesa	8 mg	0 kcal
45	Vinagreta, casera, aceite y vinagre	8 mg	449 kcal
46	Levadura química, baja en sodio	5 mg	51 kcal
47	Vinagre blanco, destilado	2 mg	18 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

levadura de panadero, seca activa, con 955 mg por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.