Rábano picante, preparado
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 48 calorías en 100 g de rábano picante, preparado.
Desglose de calorías: 11% grasa, 81% carbh, 8% prot.
Por cada 100 g, rábano picante, preparado tiene 48 kcal, 1,2 g de proteínas, 0,7 g de grasas y 11,3 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 48 |
| 1 cucharadita (5 g) | 2 |
| 1 cucharada (15 g) | 7 |
Información nutricional
| Calorías | 48 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,7 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,3 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 11,3 g | 4 % |
| Azúcares | 8 g | 9 % |
| Fibra | 3,3 g | |
| Proteínas | 1,2 g | 2 % |
| Sal | 1,05 g | 18 % |
| Sodio | 420 mg | |
| Potasio | 246 mg | 12 % |
| Calcio | 56 mg | 7 % |
| Hierro | 0,4 mg | 3 % |
| Magnesio | 27 mg | 7 % |
| Fósforo | 31 mg | 4 % |
| Zinc | 0,8 mg | 8 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 24,9 mg | 31 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 57 µg | 28 % |
| Agua | 85,1 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de vitamina c: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de rábano picante:
- Rábano picante, en salsa503 kcal / 100 g
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Salsa de tomate para pasta50 kcal / 100 g
- Levadura química51 kcal / 100 g
- Salsa de ostras51 kcal / 100 g
- Salsa de carne (gravy)53 kcal / 100 g
- Salsa de soja53 kcal / 100 g
- Salsa para pizza54 kcal / 100 g
- Puré de tomate38 kcal / 100 g
- Salsa verde38 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene rábano picante, preparado?
48 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene rábano picante, preparado?
1,2 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer rábano picante?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 48 kcal, el 2 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.