Salsa teriyaki
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 256 calorías en 1 taza de salsa teriyaki (288 g).
Desglose de calorías: 0% grasa, 72% carbh, 28% prot.
100 g de salsa teriyaki aportan 89 kcal: 5,9 g de proteínas, 0 g de grasas y 15,6 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (288 g) tiene 256 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 89 |
| 1 cucharada (18 g) | 16 |
| 1 taza (288 g) | 256 |
Información nutricional
| Calorías | 89 kcal | 4 % |
| Grasas | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 15,6 g | 6 % |
| Azúcares | 14,1 g | 16 % |
| Fibra | 0,1 g | |
| Proteínas | 5,9 g | 12 % |
| Sal | 9,58 g | 160 % |
| Sodio | 3.833 mg | |
| Potasio | 225 mg | 11 % |
| Calcio | 25 mg | 3 % |
| Hierro | 1,7 mg | 12 % |
| Magnesio | 61 mg | 16 % |
| Fósforo | 154 mg | 22 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 8 µg | 4 % |
| Agua | 67,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,1 g de fibra y 14,1 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Vinagre balsámico88 kcal / 100 g
- Salsa sriracha93 kcal / 100 g
- Kétchup101 kcal / 100 g
- Salsa Worcestershire77 kcal / 100 g
- Wasabi109 kcal / 100 g
- Mostaza60 kcal / 100 g
- Salsa para pizza54 kcal / 100 g
- Salsa de carne (gravy)53 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salsa teriyaki?
89 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (288 g) tiene 256 kcal.
¿Cuánta proteína tiene salsa teriyaki?
5,9 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer salsa teriyaki?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 89 kcal, el 4 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.