Salsa césar, normal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 163 calorías en 1 ración (2 cucharadas) de salsa césar, normal (30 g).
Desglose de calorías: 96% grasa, 2% carbh, 2% prot.
Por cada 100 g, salsa césar, normal tiene 542 kcal, 2,2 g de proteínas, 57,9 g de grasas y 3,3 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 542 |
| 1 cucharada (14,7 g) | 80 |
| 1 ración (2 cucharadas) (30 g) | 163 |
| 1 taza (235 g) | 1.274 |
Información nutricional
| Calorías | 542 kcal | 27 % |
| Grasas | 57,9 g | 83 % |
| Grasas saturadas | 8,8 g | 44 % |
| Grasas monoinsaturadas | 13,5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 32,9 g | |
| Colesterol | 39 mg | |
| Hidratos de carbono | 3,3 g | 1 % |
| Azúcares | 2,8 g | 3 % |
| Fibra | 0,5 g | |
| Proteínas | 2,2 g | 4 % |
| Sal | 3,02 g | 50 % |
| Sodio | 1.209 mg | |
| Potasio | 29 mg | 1 % |
| Calcio | 48 mg | 6 % |
| Hierro | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesio | 2 mg | 1 % |
| Fósforo | 19 mg | 3 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 9 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0,3 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 4,7 mg | 40 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 1 % |
| Folato | 2 µg | 1 % |
| Agua | 34,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,5 g de fibra y 2,8 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Salsa de queso azul484 kcal / 100 g
- Salsa de miel y mostaza464 kcal / 100 g
- Vinagreta449 kcal / 100 g
- Salsa ranch430 kcal / 100 g
- Salsa francesa419 kcal / 100 g
- Pesto418 kcal / 100 g
- Mayonesa680 kcal / 100 g
- Salsa mil islas379 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salsa césar, normal?
542 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 ración (2 cucharadas) (30 g) tiene 163 kcal.
¿Cuánta proteína tiene salsa césar, normal?
2,2 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer salsa césar?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 542 kcal, el 27 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.