Salsa de miel y mostaza, normal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 139 calorías en 2 cucharada de salsa de miel y mostaza, normal (30 g).
Desglose de calorías: 79% grasa, 20% carbh, 1% prot.
Por cada 100 g, salsa de miel y mostaza, normal tiene 464 kcal, 0,9 g de proteínas, 40,8 g de grasas y 23,3 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 464 |
| 2 cucharada (30 g) | 139 |
Información nutricional
| Calorías | 464 kcal | 23 % |
| Grasas | 40,8 g | 58 % |
| Grasas saturadas | 5 g | 25 % |
| Grasas monoinsaturadas | 11,5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 22,8 g | |
| Colesterol | 29 mg | |
| Hidratos de carbono | 23,3 g | 9 % |
| Azúcares | 15,8 g | 18 % |
| Fibra | 0,4 g | |
| Proteínas | 0,9 g | 2 % |
| Sal | 1,28 g | 21 % |
| Sodio | 512 mg | |
| Potasio | 20 mg | 1 % |
| Calcio | 12 mg | 2 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 5 mg | 1 % |
| Fósforo | 22 mg | 3 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 12 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0,2 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 3,5 mg | 29 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 2 % |
| Folato | 5 µg | 3 % |
| Agua | 32,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,4 g de fibra y 15,8 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Vinagreta449 kcal / 100 g
- Salsa de queso azul484 kcal / 100 g
- Salsa ranch430 kcal / 100 g
- Salsa francesa419 kcal / 100 g
- Pesto418 kcal / 100 g
- Salsa césar542 kcal / 100 g
- Salsa mil islas379 kcal / 100 g
- Levadura de panadero325 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salsa de miel y mostaza, normal?
464 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 2 cucharada (30 g) tiene 139 kcal.
¿Cuánta proteína tiene salsa de miel y mostaza, normal?
0,9 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer salsa de miel y mostaza?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 464 kcal, el 23 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.