Aliño italiano, normal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 564 calorías en 1 taza de aliño italiano, normal (235 g).
Desglose de calorías: 79% grasa, 20% carbh, 1% prot.
Por cada 100 g, aliño italiano, normal tiene 240 kcal, 0,4 g de proteínas, 21,1 g de grasas y 12,1 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 240 |
| 1 cucharada (14,7 g) | 35 |
| 1 taza (235 g) | 564 |
Información nutricional
| Calorías | 240 kcal | 12 % |
| Grasas | 21,1 g | 30 % |
| Grasas saturadas | 2,9 g | 15 % |
| Grasas monoinsaturadas | 5,6 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 10,7 g | |
| Grasas trans | 0,07 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 12,1 g | 5 % |
| Azúcares | 10,8 g | 12 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 0,4 g | 1 % |
| Sal | 2,48 g | 41 % |
| Sodio | 993 mg | |
| Potasio | 84 mg | 4 % |
| Calcio | 13 mg | 2 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 5 mg | 1 % |
| Fósforo | 15 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,4 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 2,2 mg | 18 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Agua | 63,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Sofrito237 kcal / 100 g
- Salsa de cacahuete257 kcal / 100 g
- Salsa hoisin220 kcal / 100 g
- Salsa tártara211 kcal / 100 g
- Miso198 kcal / 100 g
- Extracto de vainilla288 kcal / 100 g
- Salsa de queso174 kcal / 100 g
- Salsa barbacoa172 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene aliño italiano, normal?
240 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (235 g) tiene 564 kcal.
¿Cuánta proteína tiene aliño italiano, normal?
0,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer aliño italiano?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 240 kcal, el 12 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.