Ranking por 100 g de alimento

Dulces y postres con menos calorías

Estos son los dulces y postres con menos calorías por cada 100 g. En cabeza está gelatina, preparada con agua, con 60 kcal, seguido de polos de hielo y arroz con leche, listo para comer.

#	Alimento	Calorías / 100 g	Calorías
1	Gelatina, preparada con agua	60 kcal	60 kcal
2	Polos de hielo	79 kcal	79 kcal
3	Arroz con leche, listo para comer	108 kcal	108 kcal
4	Pudin de vainilla, listo para comer	130 kcal	130 kcal
5	Yogur helado, de chocolate	131 kcal	131 kcal
6	Pudin de chocolate, listo para comer	142 kcal	142 kcal
7	Sorbete, de naranja	144 kcal	144 kcal
8	Flan, de caramelo, casero	145 kcal	145 kcal
9	Crumble de manzana, casero	161 kcal	161 kcal
10	Helado de fresa	192 kcal	192 kcal
11	Helado de vainilla	207 kcal	207 kcal
12	Helado de chocolate	216 kcal	216 kcal
13	Sirope de caramelo, butterscotch o caramelo	216 kcal	216 kcal
14	Mousse de chocolate, casera	225 kcal	225 kcal
15	Cacao en polvo, sin azúcar	228 kcal	228 kcal
16	Tarta de manzana, comercial	237 kcal	237 kcal
17	Sirope de arce	260 kcal	260 kcal
18	Granadina	268 kcal	268 kcal
19	Tarta de limón con merengue, comercial	268 kcal	268 kcal
20	Strudel de manzana	274 kcal	274 kcal
21	Mermelada, de fruta, en general	278 kcal	278 kcal
22	Melaza	290 kcal	290 kcal
23	Miel	304 kcal	304 kcal
24	Sirope de agave	310 kcal	310 kcal
25	Dulce de leche	315 kcal	315 kcal
26	Nubes (marshmallows)	318 kcal	318 kcal
27	Tarta de piña invertida, casera	319 kcal	319 kcal
28	Tarta de queso, comercial	321 kcal	321 kcal
29	Eclair, relleno de crema, glaseado	334 kcal	334 kcal
30	Sirope de chocolate, tipo fudge	350 kcal	350 kcal
31	Chicle, normal	360 kcal	360 kcal
32	Jelly beans	375 kcal	375 kcal
33	Azúcar moreno	380 kcal	380 kcal
34	Azúcar blanco, granulado	387 kcal	387 kcal
35	Azúcar glas	389 kcal	389 kcal
36	Pasas recubiertas de chocolate con leche	390 kcal	390 kcal
37	Caramelos, duros	394 kcal	394 kcal
38	Gominolas, de almidón	396 kcal	396 kcal
39	Nougat, con almendras	398 kcal	398 kcal
40	Azúcar turbinado	399 kcal	399 kcal
41	Brownie, comercial	405 kcal	405 kcal
42	Fudge de chocolate, casero	410 kcal	410 kcal
43	Cono de helado, tipo oblea	417 kcal	417 kcal
44	Macarrones de coco	460 kcal	460 kcal
45	Almendras garrapiñadas	465 kcal	465 kcal
46	Halva, normal	469 kcal	469 kcal
47	Chocolate semiamargo	480 kcal	480 kcal
48	Crocanti de cacahuete, casero	486 kcal	486 kcal
49	Trufas de chocolate, caseras	510 kcal	510 kcal
50	Cacahuetes recubiertos de chocolate con leche	519 kcal	519 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

gelatina, preparada con agua, con 60 kcal por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.