Sirope de agave
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 171 calorías en ¼ taza de sirope de agave (55 g).
Desglose de calorías: 1% grasa, 99% carbh, 0% prot.
Sirope de agave tiene 310 calorías por cada 100 g. El 99 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 1 % de las grasas y el 0 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 310 |
| 1 cucharadita (6,9 g) | 21 |
| ¼ taza (55 g) | 171 |
Información nutricional
| Calorías | 310 kcal | 16 % |
| Grasas | 0,5 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 76,4 g | 29 % |
| Azúcares | 68 g | 76 % |
| Fibra | 0,2 g | |
| Proteínas | 0,1 g | 0 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 4 mg | |
| Potasio | 4 mg | 0 % |
| Calcio | 1 mg | 0 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Magnesio | 1 mg | 0 % |
| Fósforo | 1 mg | 0 % |
| Zinc | 0 mg | 0 % |
| Vitamina A | 8 µg | 1 % |
| Vitamina C | 17 mg | 21 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1 mg | 8 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 30 µg | 15 % |
| Agua | 22,9 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,2 g de fibra y 68 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Dulce de leche315 kcal / 100 g
- Miel304 kcal / 100 g
- Nubes (marshmallows)318 kcal / 100 g
- Tarta de piña invertida319 kcal / 100 g
- Tarta de queso321 kcal / 100 g
- Melaza290 kcal / 100 g
- Eclair334 kcal / 100 g
- Mermelada278 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene sirope de agave?
310 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de ¼ taza (55 g) tiene 171 kcal.
¿Cuánta proteína tiene sirope de agave?
0,1 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer sirope de agave?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 310 kcal, el 16 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.