Eclair, relleno de crema, glaseado
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 334 calorías en 100 g de eclair, relleno de crema, glaseado.
Desglose de calorías: 50% grasa, 45% carbh, 5% prot.
Por cada 100 g, eclair, relleno de crema, glaseado tiene 334 kcal, 4,4 g de proteínas, 18,5 g de grasas y 37,4 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 334 |
Información nutricional
| Calorías | 334 kcal | 17 % |
| Grasas | 18,5 g | 26 % |
| Grasas saturadas | 7,1 g | 35 % |
| Grasas monoinsaturadas | 6,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 4,2 g | |
| Colesterol | 66 mg | |
| Hidratos de carbono | 37,4 g | 14 % |
| Azúcares | 22,1 g | 25 % |
| Fibra | 0,9 g | |
| Proteínas | 4,4 g | 9 % |
| Sal | 0,66 g | 11 % |
| Sodio | 265 mg | |
| Potasio | 68 mg | 3 % |
| Calcio | 35 mg | 4 % |
| Hierro | 0,9 mg | 7 % |
| Magnesio | 10 mg | 3 % |
| Fósforo | 71 mg | 10 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamina A | 23 µg | 3 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,3 µg | 6 % |
| Vitamina E | 0,9 mg | 8 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 7 % |
| Folato | 66 µg | 33 % |
| Agua | 38,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,9 g de fibra y 22,1 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Tarta de queso321 kcal / 100 g
- Tarta de piña invertida319 kcal / 100 g
- Nubes (marshmallows)318 kcal / 100 g
- Sirope de chocolate350 kcal / 100 g
- Dulce de leche315 kcal / 100 g
- Sirope de agave310 kcal / 100 g
- Chicle360 kcal / 100 g
- Miel304 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene eclair, relleno de crema, glaseado?
334 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene eclair, relleno de crema, glaseado?
4,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer eclair?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 334 kcal, el 17 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.