Tarta de piña invertida, casera
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 367 calorías en 1 pieza (1/9 de 20 cm de lado) de tarta de piña invertida, casera (115 g).
Desglose de calorías: 34% grasa, 62% carbh, 4% prot.
Por cada 100 g, tarta de piña invertida, casera tiene 319 kcal, 3,5 g de proteínas, 12,1 g de grasas y 50,5 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 319 |
| 1 pieza (1/9 de 20 cm de lado) (115 g) | 367 |
Información nutricional
| Calorías | 319 kcal | 16 % |
| Grasas | 12,1 g | 17 % |
| Grasas saturadas | 2,9 g | 15 % |
| Grasas monoinsaturadas | 5,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 3,3 g | |
| Colesterol | 22 mg | |
| Hidratos de carbono | 50,5 g | 19 % |
| Fibra | 0,8 g | |
| Proteínas | 3,5 g | 7 % |
| Sal | 0,8 g | 13 % |
| Sodio | 319 mg | |
| Potasio | 112 mg | 6 % |
| Calcio | 120 mg | 15 % |
| Hierro | 1,5 mg | 11 % |
| Magnesio | 13 mg | 3 % |
| Fósforo | 82 mg | 12 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina A | 62 µg | 8 % |
| Vitamina C | 1,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 3 % |
| Folato | 26 µg | 13 % |
| Agua | 32,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de calcio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Nubes (marshmallows)318 kcal / 100 g
- Tarta de queso321 kcal / 100 g
- Dulce de leche315 kcal / 100 g
- Sirope de agave310 kcal / 100 g
- Eclair334 kcal / 100 g
- Miel304 kcal / 100 g
- Melaza290 kcal / 100 g
- Sirope de chocolate350 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene tarta de piña invertida, casera?
319 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 pieza (1/9 de 20 cm de lado) (115 g) tiene 367 kcal.
¿Cuánta proteína tiene tarta de piña invertida, casera?
3,5 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer tarta de piña invertida?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 319 kcal, el 16 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.