Pudin de chocolate, listo para comer
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 142 calorías en 100 g de pudin de chocolate, listo para comer.
Desglose de calorías: 29% grasa, 65% carbh, 6% prot.
Pudin de chocolate, listo para comer tiene 142 calorías por cada 100 g. El 65 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 29 % de las grasas y el 6 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 142 |
Información nutricional
| Calorías | 142 kcal | 7 % |
| Grasas | 4,6 g | 7 % |
| Grasas saturadas | 1,3 g | 6 % |
| Grasas monoinsaturadas | 2,7 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 1 mg | |
| Hidratos de carbono | 23 g | 9 % |
| Azúcares | 17,2 g | 19 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 2,1 g | 4 % |
| Sal | 0,38 g | 6 % |
| Sodio | 152 mg | |
| Potasio | 184 mg | 9 % |
| Calcio | 51 mg | 6 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 18 mg | 5 % |
| Fósforo | 56 mg | 8 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina A | 14 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0,3 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Folato | 3 µg | 2 % |
| Agua | 69,5 g | |
| Cafeína | 2 mg |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Sorbete144 kcal / 100 g
- Flan145 kcal / 100 g
- Yogur helado131 kcal / 100 g
- Pudin de vainilla130 kcal / 100 g
- Crumble de manzana161 kcal / 100 g
- Arroz con leche108 kcal / 100 g
- Helado de fresa192 kcal / 100 g
- Polos de hielo79 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pudin de chocolate, listo para comer?
142 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene pudin de chocolate, listo para comer?
2,1 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer pudin de chocolate?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 142 kcal, el 7 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.