Mousse de chocolate, casera
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 455 calorías en ½ taza de mousse de chocolate, casera (202 g).
Desglose de calorías: 64% grasa, 29% carbh, 7% prot.
Mousse de chocolate, casera tiene 225 calorías por cada 100 g. El 29 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 64 % de las grasas y el 7 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 225 |
| ½ taza (202 g) | 455 |
Información nutricional
| Calorías | 225 kcal | 11 % |
| Grasas | 16 g | 23 % |
| Grasas saturadas | 9,2 g | 46 % |
| Grasas monoinsaturadas | 5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,9 g | |
| Colesterol | 140 mg | |
| Hidratos de carbono | 16,1 g | 6 % |
| Azúcares | 14,8 g | 16 % |
| Fibra | 0,6 g | |
| Proteínas | 4,1 g | 8 % |
| Sal | 0,1 g | 2 % |
| Sodio | 38 mg | |
| Potasio | 143 mg | 7 % |
| Calcio | 96 mg | 12 % |
| Hierro | 0,6 mg | 4 % |
| Magnesio | 20 mg | 5 % |
| Fósforo | 117 mg | 17 % |
| Zinc | 0,6 mg | 6 % |
| Vitamina A | 140 µg | 18 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | 19 % |
| Folato | 15 µg | 8 % |
| Agua | 62,9 g | |
| Cafeína | 7 mg |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,6 g de fibra y 14,8 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Cacao en polvo228 kcal / 100 g
- Helado de chocolate216 kcal / 100 g
- Sirope de caramelo216 kcal / 100 g
- Tarta de manzana237 kcal / 100 g
- Helado de vainilla207 kcal / 100 g
- Helado de fresa192 kcal / 100 g
- Sirope de arce260 kcal / 100 g
- Granadina268 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene mousse de chocolate, casera?
225 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de ½ taza (202 g) tiene 455 kcal.
¿Cuánta proteína tiene mousse de chocolate, casera?
4,1 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer mousse de chocolate?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 225 kcal, el 11 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.