Estos son los lácteos con más azúcar por cada 100 g. En cabeza está leche condensada, azucarada, con 54,4 g, seguido de leche en polvo, entera y yogur de frutas, bajo en grasa.
# Alimento Azúcares / 100 g Calorías 1 Leche condensada, azucarada 54,4 g 321 kcal 2 Leche en polvo, entera 38,4 g 496 kcal 3 Yogur de frutas, bajo en grasa 19,1 g 102 kcal 4 Yogur de vainilla, bajo en grasa 13,8 g 85 kcal 5 Leche con chocolate, entera 9,5 g 83 kcal 6 Nata montada, en spray 8 g 257 kcal 7 Leche, entera 5 g 61 kcal 8 Suero de mantequilla, entero 4,9 g 62 kcal 9 Yogur natural, entero 4,7 g 61 kcal 10 Leche de cabra 4,5 g 69 kcal 11 Yogur griego, natural, entero 4 g 97 kcal 12 Queso crema 3,8 g 350 kcal 13 Nata para café 3,7 g 195 kcal 14 Queso para untar, base de queso crema 3,5 g 295 kcal 15 Nata agria 3,4 g 198 kcal 16 Nata ligera para montar 3 g 292 kcal 17 Nata para montar 2,9 g 340 kcal 18 Queso cottage, con nata 2,7 g 98 kcal 19 Queso fresco 2,3 g 299 kcal 20 Queso en lonchas, procesado, tipo americano 2,3 g 371 kcal 21 Queso gouda 2,2 g 356 kcal 22 Queso romano 0,7 g 387 kcal 23 Queso provolone 0,6 g 351 kcal 24 Queso azul 0,5 g 353 kcal 25 Queso camembert 0,5 g 300 kcal 26 Queso brie 0,5 g 334 kcal 27 Queso gruyère 0,4 g 413 kcal 28 Queso cheddar, en lonchas 0,3 g 410 kcal 29 Requesón, de leche entera 0,3 g 150 kcal 30 Queso parmesano, curado 0,1 g 392 kcal 31 Mantequilla, con sal 0,1 g 717 kcal
Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.
Otros rankings Preguntas frecuentes ¿Qué alimento encabeza la lista? leche condensada, azucarada, con 54,4 g por cada 100 g.
Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.
