Ranking por 100 g de alimento

Dulces y postres con más vitamina C

Estos son los dulces y postres con más vitamina C por cada 100 g. En cabeza está sirope de agave, con 17 mg, seguido de mermelada, de fruta, en general y helado de fresa.

#	Alimento	Vitamina C / 100 g	Calorías
1	Sirope de agave	17 mg	310 kcal
2	Mermelada, de fruta, en general	8,8 mg	278 kcal
3	Helado de fresa	7,7 mg	192 kcal
4	Tarta de limón con merengue, comercial	3,2 mg	268 kcal
5	Tarta de manzana, comercial	3,2 mg	237 kcal
6	Dulce de leche	2,6 mg	315 kcal
7	Sorbete, de naranja	2,3 mg	144 kcal
8	Crumble de manzana, casero	2,2 mg	161 kcal
9	Strudel de manzana	1,7 mg	274 kcal
10	Arroz con leche, listo para comer	1,3 mg	108 kcal
11	Tarta de piña invertida, casera	1,2 mg	319 kcal
12	Helado de chocolate	0,7 mg	216 kcal
13	Polos de hielo	0,7 mg	79 kcal
14	Helado de vainilla	0,6 mg	207 kcal
15	Chocolate blanco	0,5 mg	539 kcal
16	Miel	0,5 mg	304 kcal
17	Sirope de caramelo, butterscotch o caramelo	0,5 mg	216 kcal
18	Tarta de queso, comercial	0,4 mg	321 kcal
19	Nougat, con almendras	0,3 mg	398 kcal
20	Pudin de chocolate, listo para comer	0,3 mg	142 kcal
21	Pasas recubiertas de chocolate con leche	0,2 mg	390 kcal
22	Pudin de vainilla, listo para comer	0,2 mg	130 kcal
23	Sirope de chocolate, tipo fudge	0,2 mg	350 kcal
24	Halva, normal	0,1 mg	469 kcal
25	Mousse de chocolate, casera	0,1 mg	225 kcal
26	Trufas de chocolate, caseras	0,1 mg	510 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

sirope de agave, con 17 mg por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.