Chocolate blanco
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 916 calorías en 1 taza, de chips de chocolate blanco (170 g).
Desglose de calorías: 53% grasa, 43% carbh, 4% prot.
Por cada 100 g, chocolate blanco tiene 539 kcal, 5,9 g de proteínas, 32,1 g de grasas y 59,2 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 539 |
| 1 cucharada (14 g) | 75 |
| 1 barrita (85 g) (85 g) | 458 |
| 1 taza, de chips (170 g) | 916 |
Información nutricional
| Calorías | 539 kcal | 27 % |
| Grasas | 32,1 g | 46 % |
| Grasas saturadas | 19,4 g | 97 % |
| Grasas monoinsaturadas | 9,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g | |
| Colesterol | 21 mg | |
| Hidratos de carbono | 59,2 g | 23 % |
| Azúcares | 59 g | 66 % |
| Fibra | 0,2 g | |
| Proteínas | 5,9 g | 12 % |
| Sal | 0,23 g | 4 % |
| Sodio | 90 mg | |
| Potasio | 286 mg | 14 % |
| Calcio | 199 mg | 25 % |
| Hierro | 0,2 mg | 2 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Fósforo | 176 mg | 25 % |
| Zinc | 0,7 mg | 7 % |
| Vitamina A | 9 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0,5 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1 mg | 8 % |
| Vitamina B12 | 0,6 µg | 22 % |
| Folato | 7 µg | 4 % |
| Agua | 1,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,2 g de fibra y 59 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Crema de cacao con avellanas539 kcal / 100 g
- Chocolate con leche535 kcal / 100 g
- Cacahuetes recubiertos de chocolate con leche519 kcal / 100 g
- Trufas de chocolate510 kcal / 100 g
- Crocanti de cacahuete486 kcal / 100 g
- Chocolate negro598 kcal / 100 g
- Chocolate semiamargo480 kcal / 100 g
- Halva469 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene chocolate blanco?
539 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza, de chips (170 g) tiene 916 kcal.
¿Cuánta proteína tiene chocolate blanco?
5,9 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer chocolate blanco?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 539 kcal, el 27 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.