Ranking por 100 g de alimento

Pollo y aves con menos calorías

Estos son los pollo y aves con menos calorías por cada 100 g. En cabeza está hígado de pato, crudo, con 136 kcal, seguido de pechuga de pavo, asada, sin piel y pechuga de pollo, a la plancha, sin piel.

#	Alimento	Calorías / 100 g	Calorías
1	Hígado de pato, crudo	136 kcal	136 kcal
2	Pechuga de pavo, asada, sin piel	147 kcal	147 kcal
3	Pechuga de pollo, a la plancha, sin piel	151 kcal	151 kcal
4	Molleja de pollo, cocida	154 kcal	154 kcal
5	Pintada, cruda, con piel	158 kcal	158 kcal
6	Contramuslo de pavo, asado, sin piel	159 kcal	159 kcal
7	Pavo entero, asado, sin piel	159 kcal	159 kcal
8	Pavo ahumado, cocido, sin piel	162 kcal	162 kcal
9	Hígado de pollo, cocido	167 kcal	167 kcal
10	Muslo de pavo, asado, sin piel	173 kcal	173 kcal
11	Muslo y contramuslo de pollo, asado, con piel	184 kcal	184 kcal
12	Corazón de pollo, cocido	185 kcal	185 kcal
13	Carne picada de pollo, salteada	189 kcal	189 kcal
14	Hígado de pavo, cocido	189 kcal	189 kcal
15	Muslo de pollo, asado, con piel	191 kcal	191 kcal
16	Pechuga de pato, asada, con piel	202 kcal	202 kcal
17	Carne picada de pavo, cocinada	203 kcal	203 kcal
18	Muslo de pato, asado, con piel	217 kcal	217 kcal
19	Alas de pavo, asadas, con piel	229 kcal	229 kcal
20	Capón, asado, con piel	229 kcal	229 kcal
21	Contramuslo de pollo, asado, con piel	232 kcal	232 kcal
22	Pollo entero, asado, con piel	239 kcal	239 kcal
23	Fingers de pollo, empanados, cocinados al microondas	252 kcal	252 kcal
24	Alas de pollo, asadas, con piel	254 kcal	254 kcal
25	Picantón, asado, con piel	259 kcal	259 kcal
26	Gallina, cocida, con piel	285 kcal	285 kcal
27	Ganso, asado, con piel	305 kcal	305 kcal
28	Pato, asado, con piel	337 kcal	337 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

hígado de pato, crudo, con 136 kcal por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.