Pavo ahumado, cocido, sin piel
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 162 calorías en 100 g de pavo ahumado, cocido, sin piel.
Desglose de calorías: 28% grasa, 0% carbh, 72% prot.
Pavo ahumado, cocido, sin piel tiene 162 calorías por cada 100 g. El 0 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 28 % de las grasas y el 72 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 162 |
Información nutricional
| Calorías | 162 kcal | 8 % |
| Grasas | 5 g | 7 % |
| Grasas saturadas | 1,4 g | 7 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1,4 g | |
| Colesterol | 76 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 29,3 g | 59 % |
| Sal | 2,49 g | 42 % |
| Sodio | 996 mg | |
| Potasio | 298 mg | 15 % |
| Calcio | 25 mg | 3 % |
| Hierro | 1,8 mg | 13 % |
| Magnesio | 26 mg | 7 % |
| Fósforo | 213 mg | 30 % |
| Zinc | 3,1 mg | 31 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 15 % |
| Folato | 7 µg | 4 % |
| Agua | 64,9 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 2 formas de pavo ahumado en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de pavo ahumado:
- Pavo ahumado, cocido, con piel208 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Contramuslo de pavo159 kcal / 100 g
- Pavo entero159 kcal / 100 g
- Pintada158 kcal / 100 g
- Hígado de pollo167 kcal / 100 g
- Molleja de pollo154 kcal / 100 g
- Muslo de pavo173 kcal / 100 g
- Pechuga de pollo151 kcal / 100 g
- Pechuga de pavo147 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pavo ahumado, cocido, sin piel?
162 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene pavo ahumado, cocido, sin piel?
29,3 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer pavo ahumado?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 162 kcal, el 8 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Es buena fuente de proteínas?
Sí: tiene 29,3 g de proteínas por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.