Pechuga de pato, asada, con piel
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 242 calorías en ½ pechuga, sin hueso de pechuga de pato, asada, con piel (120 g).
Desglose de calorías: 50% grasa, 0% carbh, 50% prot.
Por cada 100 g, pechuga de pato, asada, con piel tiene 202 kcal, 24,5 g de proteínas, 10,8 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 202 |
| ½ pechuga, sin hueso (120 g) | 242 |
Información nutricional
| Calorías | 202 kcal | 10 % |
| Grasas | 10,8 g | 16 % |
| Grasas saturadas | 2,9 g | 15 % |
| Grasas monoinsaturadas | 5,4 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1,6 g | |
| Colesterol | 136 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Proteínas | 24,5 g | 49 % |
| Sal | 0,21 g | 3 % |
| Sodio | 84 mg | |
| Calcio | 8 mg | 1 % |
| Hierro | 3,3 mg | 23 % |
| Vitamina C | 2,8 mg | 3 % |
| Agua | 63,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 2 formas de pechuga de pato en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de pechuga de pato:
- Pechuga de pato, a la plancha, sin piel140 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Carne picada de pavo203 kcal / 100 g
- Muslo de pollo191 kcal / 100 g
- Carne picada de pollo189 kcal / 100 g
- Hígado de pavo189 kcal / 100 g
- Muslo de pato217 kcal / 100 g
- Corazón de pollo185 kcal / 100 g
- Muslo y contramuslo de pollo184 kcal / 100 g
- Alas de pavo229 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pechuga de pato, asada, con piel?
202 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de ½ pechuga, sin hueso (120 g) tiene 242 kcal.
¿Cuánta proteína tiene pechuga de pato, asada, con piel?
24,5 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer pechuga de pato?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 202 kcal, el 10 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Es buena fuente de proteínas?
Sí: tiene 24,5 g de proteínas por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.