Carne picada de pavo, cocinada
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 203 calorías en 100 g de carne picada de pavo, cocinada.
Desglose de calorías: 46% grasa, 0% carbh, 54% prot.
Por cada 100 g, carne picada de pavo, cocinada tiene 203 kcal, 27,4 g de proteínas, 10,4 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 203 |
Información nutricional
| Calorías | 203 kcal | 10 % |
| Grasas | 10,4 g | 15 % |
| Grasas saturadas | 2,7 g | 13 % |
| Grasas monoinsaturadas | 3,5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 2,9 g | |
| Grasas trans | 0,13 g | |
| Colesterol | 93 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 27,4 g | 55 % |
| Sal | 0,2 g | 3 % |
| Sodio | 78 mg | |
| Potasio | 294 mg | 15 % |
| Calcio | 28 mg | 4 % |
| Hierro | 1,5 mg | 11 % |
| Magnesio | 30 mg | 8 % |
| Fósforo | 254 mg | 36 % |
| Zinc | 3,1 mg | 31 % |
| Vitamina A | 24 µg | 3 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 1,3 µg | 54 % |
| Folato | 7 µg | 4 % |
| Agua | 62,1 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 4 formas de carne picada de pavo en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de carne picada de pavo:
- Carne picada de pavo, 85% magra, cruda180 kcal / 100 g
- Carne picada de pavo, 93% magra, cruda150 kcal / 100 g
- Carne picada de pavo, cruda148 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Pechuga de pato202 kcal / 100 g
- Muslo de pollo191 kcal / 100 g
- Carne picada de pollo189 kcal / 100 g
- Hígado de pavo189 kcal / 100 g
- Muslo de pato217 kcal / 100 g
- Corazón de pollo185 kcal / 100 g
- Muslo y contramuslo de pollo184 kcal / 100 g
- Alas de pavo229 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene carne picada de pavo, cocinada?
203 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene carne picada de pavo, cocinada?
27,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer carne picada de pavo?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 203 kcal, el 10 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Es buena fuente de proteínas?
Sí: tiene 27,4 g de proteínas por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.