Carne picada de pavo, 85% magra, cruda
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 180 calorías en 100 g de carne picada de pavo, 85% magra, cruda.
Desglose de calorías: 63% grasa, 0% carbh, 37% prot.
Por cada 100 g, carne picada de pavo, 85% magra, cruda tiene 180 kcal, 16,9 g de proteínas, 12,5 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 180 |
Información nutricional
| Calorías | 180 kcal | 9 % |
| Grasas | 12,5 g | 18 % |
| Grasas saturadas | 3,4 g | 17 % |
| Grasas monoinsaturadas | 4,6 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 3,5 g | |
| Grasas trans | 0,18 g | |
| Colesterol | 78 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 16,9 g | 34 % |
| Sal | 0,14 g | 2 % |
| Sodio | 54 mg | |
| Potasio | 202 mg | 10 % |
| Calcio | 33 mg | 4 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 19 mg | 5 % |
| Fósforo | 179 mg | 26 % |
| Zinc | 2,8 mg | 28 % |
| Vitamina A | 30 µg | 4 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 1,3 µg | 52 % |
| Folato | 6 µg | 3 % |
| Agua | 69,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de carne picada de pavo:
- Carne picada de pavo, cocinada203 kcal / 100 g
- Carne picada de pavo, 93% magra, cruda150 kcal / 100 g
- Carne picada de pavo, cruda148 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Muslo y contramuslo de pollo184 kcal / 100 g
- Corazón de pollo185 kcal / 100 g
- Muslo de pavo173 kcal / 100 g
- Carne picada de pollo189 kcal / 100 g
- Hígado de pavo189 kcal / 100 g
- Muslo de pollo191 kcal / 100 g
- Hígado de pollo167 kcal / 100 g
- Pavo ahumado162 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene carne picada de pavo, 85% magra, cruda?
180 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.