Ranking por 100 g de alimento

Platos preparados con más fibra

Estos son los platos preparados con más fibra por cada 100 g. En cabeza está alubias cocidas al horno, caseras, con 5,5 g, seguido de hamburguesa vegetal, sin preparar y burrito de ternera y alubias, congelado.

#	Alimento	Fibra / 100 g	Calorías
1	Alubias cocidas al horno, caseras	5,5 g	155 kcal
2	Hamburguesa vegetal, sin preparar	4,9 g	177 kcal
3	Burrito de ternera y alubias, congelado	4,2 g	239 kcal
4	Frijoles refritos, en conserva, estilo tradicional	3,7 g	90 kcal
5	Chili con carne, con alubias, enlatado	3,3 g	107 kcal
6	Hash browns, congelados, fritos en sartén	3,2 g	219 kcal
7	Espaguetis con albóndigas en salsa de tomate, enlatados	2,7 g	100 kcal
8	Rollitos de primavera, de verduras, congelados	2,4 g	214 kcal
9	Albóndigas, congeladas, estilo italiano	2,3 g	286 kcal
10	Tortellini, rellenos de queso, frescos	1,9 g	307 kcal
11	Espaguetis con salsa de carne, congelados	1,8 g	90 kcal
12	Patatas gratinadas, caseras, con mantequilla	1,8 g	134 kcal
13	Lasaña de queso, congelada, preparada	1,7 g	130 kcal
14	Tiras de pollo empanadas, congeladas	1,7 g	240 kcal
15	Kimchi	1,6 g	15 kcal
16	Puré de patata, casero, con leche entera	1,5 g	83 kcal
17	Ravioli, de carne con salsa, enlatados	1,5 g	97 kcal
18	Lasaña de carne, congelada	1,4 g	124 kcal
19	Ensalada de patata con huevo	1,3 g	157 kcal
20	Ensalada de patata, casera	1,3 g	143 kcal
21	Macarrones con queso, preparados	1,2 g	164 kcal
22	Estofado de ternera, enlatado	0,9 g	99 kcal
23	Pasta con salsa de tomate, sin carne, enlatada	0,9 g	71 kcal
24	Nuggets de pollo, pechuga, congelados	0,7 g	261 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

alubias cocidas al horno, caseras, con 5,5 g por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.