Tortellini, rellenos de queso, frescos
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 249 calorías en ¾ taza de tortellini, rellenos de queso, frescos (81 g).
Desglose de calorías: 21% grasa, 61% carbh, 18% prot.
Tortellini, rellenos de queso, frescos tiene 307 calorías por cada 100 g. El 61 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 21 % de las grasas y el 18 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 307 |
| ¾ taza (81 g) | 249 |
Información nutricional
| Calorías | 307 kcal | 15 % |
| Grasas | 7,2 g | 10 % |
| Grasas saturadas | 3,6 g | 18 % |
| Grasas monoinsaturadas | 2,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,5 g | |
| Colesterol | 42 mg | |
| Hidratos de carbono | 47 g | 18 % |
| Azúcares | 0,9 g | 1 % |
| Fibra | 1,9 g | |
| Proteínas | 13,5 g | 27 % |
| Sal | 1,01 g | 17 % |
| Sodio | 406 mg | |
| Potasio | 89 mg | 4 % |
| Calcio | 152 mg | 19 % |
| Hierro | 1,5 mg | 11 % |
| Magnesio | 21 mg | 6 % |
| Fósforo | 212 mg | 30 % |
| Zinc | 1 mg | 10 % |
| Vitamina A | 38 µg | 5 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 6 % |
| Folato | 74 µg | 37 % |
| Agua | 30,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,9 g de fibra y 0,9 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de platos preparados con calorías parecidas:
- Albóndigas286 kcal / 100 g
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- Burrito de ternera y alubias239 kcal / 100 g
- Hash browns219 kcal / 100 g
- Rollitos de primavera214 kcal / 100 g
- Ensalada de atún187 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene tortellini, rellenos de queso, frescos?
307 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de ¾ taza (81 g) tiene 249 kcal.
¿Cuánta proteína tiene tortellini, rellenos de queso, frescos?
13,5 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer tortellini?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 307 kcal, el 15 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.