Chili con carne, con alubias, enlatado
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 259 calorías en 1 taza de chili con carne, con alubias, enlatado (242 g).
Desglose de calorías: 29% grasa, 49% carbh, 22% prot.
100 g de chili con carne, con alubias, enlatado aportan 107 kcal: 5,8 g de proteínas, 3,5 g de grasas y 13,1 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (242 g) tiene 259 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 107 |
| 1 taza (242 g) | 259 |
Información nutricional
| Calorías | 107 kcal | 5 % |
| Grasas | 3,5 g | 5 % |
| Grasas saturadas | 1,3 g | 6 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,4 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,4 g | |
| Grasas trans | 0,17 g | |
| Colesterol | 9 mg | |
| Hidratos de carbono | 13,1 g | 5 % |
| Azúcares | 1,9 g | 2 % |
| Fibra | 3,3 g | |
| Proteínas | 5,8 g | 12 % |
| Sal | 1,12 g | 19 % |
| Sodio | 449 mg | |
| Potasio | 264 mg | 13 % |
| Calcio | 33 mg | 4 % |
| Hierro | 1,3 mg | 10 % |
| Magnesio | 28 mg | 7 % |
| Fósforo | 87 mg | 12 % |
| Zinc | 0,9 mg | 9 % |
| Vitamina A | 23 µg | 3 % |
| Vitamina C | 0,2 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 11 % |
| Folato | 21 µg | 11 % |
| Agua | 75,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 3,3 g de fibra y 1,9 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de platos preparados con calorías parecidas:
- Espaguetis con albóndigas en salsa de tomate100 kcal / 100 g
- Estofado de ternera99 kcal / 100 g
- Ravioli97 kcal / 100 g
- Espaguetis con salsa de carne90 kcal / 100 g
- Frijoles refritos90 kcal / 100 g
- Lasaña de carne124 kcal / 100 g
- Lasaña de queso130 kcal / 100 g
- Puré de patata83 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene chili con carne, con alubias, enlatado?
107 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (242 g) tiene 259 kcal.
¿Cuánta proteína tiene chili con carne, con alubias, enlatado?
5,8 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer chili con carne?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 107 kcal, el 5 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.