Espaguetis con albóndigas en salsa de tomate, enlatados
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 246 calorías en 1 taza de espaguetis con albóndigas en salsa de tomate, enlatados (246 g).
Desglose de calorías: 37% grasa, 46% carbh, 17% prot.
100 g de espaguetis con albóndigas en salsa de tomate, enlatados aportan 100 kcal: 4,4 g de proteínas, 4,1 g de grasas y 11,4 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (246 g) tiene 246 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 100 |
| 1 taza (246 g) | 246 |
| 1 lata (411 g) | 411 |
Información nutricional
| Calorías | 100 kcal | 5 % |
| Grasas | 4,1 g | 6 % |
| Grasas saturadas | 1,5 g | 7 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,6 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,6 g | |
| Grasas trans | 0,11 g | |
| Colesterol | 7 mg | |
| Hidratos de carbono | 11,4 g | 4 % |
| Azúcares | 2,9 g | 3 % |
| Fibra | 2,7 g | |
| Proteínas | 4,4 g | 9 % |
| Sal | 0,7 g | 12 % |
| Sodio | 280 mg | |
| Potasio | 217 mg | 11 % |
| Calcio | 29 mg | 4 % |
| Hierro | 1 mg | 7 % |
| Magnesio | 13 mg | 3 % |
| Fósforo | 57 mg | 8 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamina A | 17 µg | 2 % |
| Vitamina C | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Folato | 20 µg | 10 % |
| Agua | 78,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 2,7 g de fibra y 2,9 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de platos preparados con calorías parecidas:
- Estofado de ternera99 kcal / 100 g
- Ravioli97 kcal / 100 g
- Chili con carne107 kcal / 100 g
- Espaguetis con salsa de carne90 kcal / 100 g
- Frijoles refritos90 kcal / 100 g
- Puré de patata83 kcal / 100 g
- Lasaña de carne124 kcal / 100 g
- Pasta con salsa de tomate71 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene espaguetis con albóndigas en salsa de tomate, enlatados?
100 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (246 g) tiene 246 kcal.
¿Cuánta proteína tiene espaguetis con albóndigas en salsa de tomate, enlatados?
4,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer espaguetis con albóndigas en salsa de tomate?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 100 kcal, el 5 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.