Espaguetis con salsa de carne, congelados
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 255 calorías en 1 ración de espaguetis con salsa de carne, congelados (283 g).
Desglose de calorías: 10% grasa, 68% carbh, 22% prot.
Espaguetis con salsa de carne, congelados tiene 90 calorías por cada 100 g. El 68 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 10 % de las grasas y el 22 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 90 |
| 1 ración (283 g) | 255 |
Información nutricional
| Calorías | 90 kcal | 5 % |
| Grasas | 1 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0,3 g | 2 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,3 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,3 g | |
| Colesterol | 6 mg | |
| Hidratos de carbono | 15,2 g | 6 % |
| Azúcares | 2,6 g | 3 % |
| Fibra | 1,8 g | |
| Proteínas | 5 g | 10 % |
| Sal | 0,59 g | 10 % |
| Sodio | 238 mg | |
| Potasio | 144 mg | 7 % |
| Calcio | 18 mg | 2 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 15 mg | 4 % |
| Fósforo | 49 mg | 7 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamina A | 9 µg | 1 % |
| Vitamina C | 5,4 mg | 7 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 2 % |
| Folato | 46 µg | 23 % |
| Agua | 77,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,8 g de fibra y 2,6 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de platos preparados con calorías parecidas:
- Frijoles refritos90 kcal / 100 g
- Puré de patata83 kcal / 100 g
- Ravioli97 kcal / 100 g
- Estofado de ternera99 kcal / 100 g
- Espaguetis con albóndigas en salsa de tomate100 kcal / 100 g
- Chili con carne107 kcal / 100 g
- Pasta con salsa de tomate71 kcal / 100 g
- Lasaña de carne124 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene espaguetis con salsa de carne, congelados?
90 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 ración (283 g) tiene 255 kcal.
¿Cuánta proteína tiene espaguetis con salsa de carne, congelados?
5 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer espaguetis con salsa de carne?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 90 kcal, el 5 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.