Ranking por 100 g de alimento

Embutidos y fiambres con más calcio

Estos son los embutidos y fiambres con más calcio por cada 100 g. En cabeza está beicon de pavo, al microondas, con 163 mg, seguido de salchichas de Frankfurt, de carne y ave, hervidas y paté de foie gras, en conserva, ahumado.

#	Alimento	Calcio / 100 g	Calorías
1	Beicon de pavo, al microondas	163 mg	368 kcal
2	Salchichas de Frankfurt, de carne y ave, hervidas	107 mg	298 kcal
3	Paté de foie gras, en conserva, ahumado	70 mg	462 kcal
4	Paté de hígado, en conserva	70 mg	319 kcal
5	Salchicha bratwurst, de cerdo, cocida	28 mg	333 kcal
6	Embutido de hígado, de cerdo	26 mg	326 kcal
7	Jamón cocido, en lonchas, normal (11% de grasa)	24 mg	164 kcal
8	Salchicha de pavo, fresca, cocinada	22 mg	196 kcal
9	Carne seca (jerky), de ternera	20 mg	410 kcal
10	Chorizo, de cerdo, fresco, crudo	19 mg	296 kcal
11	Pepperoni, de ternera y cerdo, en lonchas	19 mg	504 kcal
12	Mortadela, de ternera y cerdo	18 mg	311 kcal
13	Queso de cabeza, de cerdo	16 mg	157 kcal
14	Pechuga de pavo en lonchas, envasada	14 mg	106 kcal
15	Salami, curado, de cerdo	13 mg	407 kcal
16	Salchicha italiana, de cerdo, suave, frita	13 mg	324 kcal
17	Beicon, frito	11 mg	468 kcal
18	Mortadela tipo bologna, de cerdo	11 mg	247 kcal
19	Jamón curado, loncha central estilo country, solo magro, crudo	10 mg	195 kcal
20	Pastrami, de ternera	10 mg	147 kcal
21	Paté de hígado de pollo, en conserva	10 mg	201 kcal
22	Salchichas de Viena, en conserva, de pollo, ternera y cerdo	10 mg	230 kcal
23	Salchicha fresca de cerdo, frita	9 mg	325 kcal
24	Cecina de ternera, curada, seca	8 mg	153 kcal
25	Beicon canadiense, frito	7 mg	146 kcal
26	Fiambre de jamón picado, en lata	7 mg	239 kcal
27	Fiambre de cerdo, en lata	6 mg	334 kcal
28	Morcilla	6 mg	379 kcal
29	Pechuga de pollo en lonchas, asada al horno, sin grasa	6 mg	79 kcal
30	Jamón de pavo, en lonchas, extra magro	5 mg	134 kcal
31	Roast beef, en lonchas, envasado	5 mg	115 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

beicon de pavo, al microondas, con 163 mg por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.