Salchicha de pavo, fresca, cocinada
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 112 calorías en 1 ración de salchicha de pavo, fresca, cocinada (57 g).
Desglose de calorías: 50% grasa, 0% carbh, 50% prot.
Por cada 100 g, salchicha de pavo, fresca, cocinada tiene 196 kcal, 23,9 g de proteínas, 10,4 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 196 |
| 1 ración (57 g) | 112 |
Información nutricional
| Calorías | 196 kcal | 10 % |
| Grasas | 10,4 g | 15 % |
| Grasas saturadas | 2,3 g | 11 % |
| Grasas monoinsaturadas | 3 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 2,7 g | |
| Grasas trans | 0,43 g | |
| Colesterol | 92 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 23,9 g | 48 % |
| Sal | 1,66 g | 28 % |
| Sodio | 665 mg | |
| Potasio | 298 mg | 15 % |
| Calcio | 22 mg | 3 % |
| Hierro | 1,5 mg | 11 % |
| Magnesio | 21 mg | 6 % |
| Fósforo | 202 mg | 29 % |
| Zinc | 3,9 mg | 39 % |
| Vitamina A | 13 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0,7 mg | 1 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 1,2 µg | 49 % |
| Folato | 6 µg | 3 % |
| Agua | 65,1 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 2 formas de salchicha de pavo en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de salchicha de pavo:
- Salchicha de pavo, fresca, cruda155 kcal / 100 g
Otros alimentos de embutidos y fiambres con calorías parecidas:
- Jamón curado195 kcal / 100 g
- Paté de hígado de pollo201 kcal / 100 g
- Jamón cocido164 kcal / 100 g
- Salchichas de Viena230 kcal / 100 g
- Queso de cabeza157 kcal / 100 g
- Cecina de ternera153 kcal / 100 g
- Fiambre de jamón picado239 kcal / 100 g
- Pastrami147 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salchicha de pavo, fresca, cocinada?
196 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 ración (57 g) tiene 112 kcal.
¿Cuánta proteína tiene salchicha de pavo, fresca, cocinada?
23,9 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer salchicha de pavo?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 196 kcal, el 10 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Es buena fuente de proteínas?
Sí: tiene 23,9 g de proteínas por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.