Beicon, frito
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 54 calorías en 1 rebanada de beicon, frito (11,5 g).
Desglose de calorías: 69% grasa, 1% carbh, 30% prot.
Beicon, frito tiene 468 calorías por cada 100 g. El 1 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 69 % de las grasas y el 30 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 468 |
| 1 rebanada (11,5 g) | 54 |
Información nutricional
| Calorías | 468 kcal | 23 % |
| Grasas | 35,1 g | 50 % |
| Grasas saturadas | 12 g | 60 % |
| Grasas monoinsaturadas | 15,5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 6,1 g | |
| Grasas trans | 0,14 g | |
| Colesterol | 99 mg | |
| Hidratos de carbono | 1,7 g | 1 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 33,9 g | 68 % |
| Sal | 4,21 g | 70 % |
| Sodio | 1.684 mg | |
| Potasio | 499 mg | 25 % |
| Calcio | 11 mg | 1 % |
| Hierro | 0,9 mg | 7 % |
| Magnesio | 31 mg | 8 % |
| Fósforo | 388 mg | 55 % |
| Zinc | 3,1 mg | 31 % |
| Vitamina A | 11 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamina E | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 1,1 µg | 44 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Agua | 23,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 4 formas de beicon en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de beicon:
- Beicon, al horno548 kcal / 100 g
- Beicon, al microondas476 kcal / 100 g
- Beicon, crudo393 kcal / 100 g
Otros alimentos de embutidos y fiambres con calorías parecidas:
- Paté de foie gras462 kcal / 100 g
- Pepperoni504 kcal / 100 g
- Carne seca (jerky)410 kcal / 100 g
- Salami407 kcal / 100 g
- Morcilla379 kcal / 100 g
- Beicon de pavo368 kcal / 100 g
- Fiambre de cerdo334 kcal / 100 g
- Salchicha bratwurst333 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene beicon, frito?
468 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 rebanada (12 g) tiene 54 kcal.
¿Cuánta proteína tiene beicon, frito?
33,9 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer beicon?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 468 kcal, el 23 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Es buena fuente de proteínas?
Sí: tiene 33,9 g de proteínas por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.