Beicon, al microondas
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 43 calorías en 1 rebanada cocida de beicon, al microondas (9,1 g).
Desglose de calorías: 66% grasa, 0% carbh, 34% prot.
100 g de beicon, al microondas aportan 476 kcal: 39 g de proteínas, 34,1 g de grasas y 0,5 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 rebanada cocida (9 g) tiene 43 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 476 |
| 1 rebanada cocida (9,1 g) | 43 |
Información nutricional
| Calorías | 476 kcal | 24 % |
| Grasas | 34,1 g | 49 % |
| Grasas saturadas | 11,6 g | 58 % |
| Grasas monoinsaturadas | 15,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 5,6 g | |
| Grasas trans | 0,12 g | |
| Colesterol | 111 mg | |
| Hidratos de carbono | 0,5 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 39 g | 78 % |
| Sal | 4,46 g | 74 % |
| Sodio | 1.783 mg | |
| Potasio | 525 mg | 26 % |
| Calcio | 13 mg | 2 % |
| Hierro | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesio | 34 mg | 9 % |
| Fósforo | 389 mg | 56 % |
| Zinc | 3,5 mg | 35 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 1 µg | 40 % |
| Agua | 20,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y potasio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de beicon:
- Beicon, frito468 kcal / 100 g
- Beicon, al horno548 kcal / 100 g
- Beicon, crudo393 kcal / 100 g
Otros alimentos de embutidos y fiambres con calorías parecidas:
- Paté de foie gras462 kcal / 100 g
- Pepperoni504 kcal / 100 g
- Carne seca (jerky)410 kcal / 100 g
- Salami407 kcal / 100 g
- Morcilla379 kcal / 100 g
- Beicon de pavo368 kcal / 100 g
- Fiambre de cerdo334 kcal / 100 g
- Salchicha bratwurst333 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene beicon, al microondas?
476 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 rebanada cocida (9 g) tiene 43 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.