Beicon, crudo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 110 calorías en 1 rebanada cruda de beicon, crudo (28 g).
Desglose de calorías: 86% grasa, 0% carbh, 14% prot.
100 g de beicon, crudo aportan 393 kcal: 13,7 g de proteínas, 37,1 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 rebanada cruda (28 g) tiene 110 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 393 |
| 1 rebanada cruda (28 g) | 110 |
| 1 paquete (442 g) | 1.737 |
Información nutricional
| Calorías | 393 kcal | 20 % |
| Grasas | 37,1 g | 53 % |
| Grasas saturadas | 12,6 g | 63 % |
| Grasas monoinsaturadas | 15,9 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 5,8 g | |
| Grasas trans | 0,15 g | |
| Colesterol | 66 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0,3 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 13,7 g | 27 % |
| Sal | 1,88 g | 31 % |
| Sodio | 751 mg | |
| Potasio | 201 mg | 10 % |
| Calcio | 6 mg | 1 % |
| Hierro | 0,4 mg | 3 % |
| Magnesio | 13 mg | 3 % |
| Fósforo | 166 mg | 24 % |
| Zinc | 1,1 mg | 11 % |
| Vitamina A | 11 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamina E | 0,4 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | 20 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Agua | 46,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de beicon:
- Beicon, frito468 kcal / 100 g
- Beicon, al horno548 kcal / 100 g
- Beicon, al microondas476 kcal / 100 g
Otros alimentos de embutidos y fiambres con calorías parecidas:
- Morcilla379 kcal / 100 g
- Salami407 kcal / 100 g
- Carne seca (jerky)410 kcal / 100 g
- Beicon de pavo368 kcal / 100 g
- Fiambre de cerdo334 kcal / 100 g
- Salchicha bratwurst333 kcal / 100 g
- Embutido de hígado326 kcal / 100 g
- Salchicha fresca de cerdo325 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene beicon, crudo?
393 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 rebanada cruda (28 g) tiene 110 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.