Ranking por 100 g de alimento

Cerdo con más calcio

Estos son los cerdo con más calcio por cada 100 g. En cabeza está chuleta de aguja de cerdo, a la plancha, con hueso, magro y grasa, con 56 mg, seguido de costillar de cerdo, asado y chuleta de cerdo, a la plancha, con hueso, magro y grasa.

#	Alimento	Calcio / 100 g	Calorías
1	Chuleta de aguja de cerdo, a la plancha, con hueso, magro y grasa	56 mg	231 kcal
2	Costillar de cerdo, asado	46 mg	292 kcal
3	Chuleta de cerdo, a la plancha, con hueso, magro y grasa	24 mg	209 kcal
4	Paletilla de cerdo, asada, magro y grasa	24 mg	292 kcal
5	Carne picada de cerdo, cocinada	22 mg	297 kcal
6	Costillas de cerdo, asadas	19 mg	361 kcal
7	Lengua de cerdo, cocida	19 mg	271 kcal
8	Lomo de cerdo, asado, magro y grasa	19 mg	248 kcal
9	Oreja de cerdo, cocida	18 mg	166 kcal
10	Estómago de cerdo, cocido	15 mg	157 kcal
11	Pierna de cerdo, asada, magro y grasa	14 mg	273 kcal
12	Rabo de cerdo, cocido	14 mg	396 kcal
13	Riñones de cerdo, cocidos	13 mg	151 kcal
14	Hígado de cerdo, cocido	10 mg	165 kcal
15	Sesos de cerdo, cocidos	9 mg	138 kcal
16	Corazón de cerdo, cocido	7 mg	148 kcal
17	Solomillo de cerdo, asado, magro y grasa	6 mg	147 kcal
18	Tocino, salado, crudo	6 mg	748 kcal
19	Panceta de cerdo, cruda	5 mg	518 kcal
20	Papada de cerdo, cruda	4 mg	655 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

chuleta de aguja de cerdo, a la plancha, con hueso, magro y grasa, con 56 mg por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.