Ranking por 100 g de alimento

Frutos secos y semillas con más azúcar

Estos son los frutos secos y semillas con más azúcar por cada 100 g. En cabeza está pasta de almendra, con 36,3 g, seguido de crema de pipas de girasol, sin sal y crema de cacahuete, suave, sin sal.

#	Alimento	Azúcares / 100 g	Calorías
1	Pasta de almendra	36,3 g	458 kcal
2	Crema de pipas de girasol, sin sal	10,5 g	617 kcal
3	Crema de cacahuete, suave, sin sal	10,5 g	598 kcal
4	Pistachos, crudos	7,7 g	560 kcal
5	Coco rallado, seco, sin azúcar	7,3 g	660 kcal
6	Coco, fresco	6,2 g	354 kcal
7	Anacardos, crudos	5,9 g	553 kcal
8	Cacahuetes, tostados, con sal	4,9 g	587 kcal
9	Frutos secos variados, tostados, con cacahuetes, con sal	4,8 g	594 kcal
10	Nueces de macadamia, crudas	4,6 g	718 kcal
11	Crema de almendras, sin sal	4,4 g	614 kcal
12	Almendras, crudas	4,3 g	579 kcal
13	Avellanas, crudas	4,3 g	628 kcal
14	Nueces pecanas, crudas	4 g	691 kcal
15	Piñones, secos	3,6 g	673 kcal
16	Pipas de girasol, peladas, secas	2,6 g	584 kcal
17	Nueces, crudas	2,6 g	654 kcal
18	Nueces de Brasil, secas	2,3 g	659 kcal
19	Semillas de lino	1,6 g	534 kcal
20	Semillas de cáñamo, peladas	1,5 g	553 kcal
21	Pipas de calabaza, secas, peladas	1,4 g	559 kcal
22	Nueces negras, secas	1,1 g	619 kcal
23	Tahini, de sésamo tostado	0,5 g	595 kcal
24	Semillas de sésamo, enteras, secas	0,3 g	573 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

pasta de almendra, con 36,3 g por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.