Ranking por 100 g de alimento

Bebidas con más potasio

Estos son los bebidas con más potasio por cada 100 g. En cabeza está malta (sucedáneo de café), en polvo, con 2.443 mg, seguido de proteína de soja, en polvo y proteína de suero, en polvo.

#	Alimento	Potasio / 100 g	Calorías
1	Malta (sucedáneo de café), en polvo	2.443 mg	360 kcal
2	Proteína de soja, en polvo	933 mg	388 kcal
3	Proteína de suero, en polvo	500 mg	352 kcal
4	Agua de coco, natural	250 mg	19 kcal
5	Batido de chocolate, espeso	224 mg	119 kcal
6	Batido de fresa, de comida rápida	182 mg	113 kcal
7	Batido de vainilla, de comida rápida	166 mg	148 kcal
8	Vino tinto	127 mg	85 kcal
9	Bebida de soja, original, con calcio y vitaminas A y D	122 mg	43 kcal
10	Cacao soluble, preparado con agua	99 mg	55 kcal
11	Vino dulce, de postre	92 mg	160 kcal
12	Vino generoso, seco, de postre	92 mg	152 kcal
13	Vino de cocinar	88 mg	50 kcal
14	Vino ligero	88 mg	49 kcal
15	Vino sin alcohol	88 mg	6 kcal
16	Limonada, concentrado congelado	72 mg	196 kcal
17	Piña colada, preparada	71 mg	174 kcal
18	Vino blanco	71 mg	82 kcal
19	Bebida de almendras, sin azúcar	67 mg	15 kcal
20	Vino rosado	59 mg	83 kcal
21	Refresco de chocolate	50 mg	42 kcal
22	Café, solo, hecho con agua del grifo	49 mg	1 kcal
23	Té negro, infusionado	37 mg	1 kcal
24	Horchata	34 mg	54 kcal
25	Licor de café con nata	32 mg	327 kcal
26	Café instantáneo, preparado con agua	30 mg	2 kcal
27	Licor de café	30 mg	336 kcal
28	Bebida de arroz, sin azúcar	27 mg	47 kcal
29	Cerveza, normal	27 mg	43 kcal
30	Sake	25 mg	134 kcal
31	Infusión de hibisco	20 mg	0 kcal
32	Bebida de coco, azucarada, enriquecida	19 mg	31 kcal
33	Té oolong, infusionado	12 mg	1 kcal
34	Bebida energética, con azúcar	10 mg	62 kcal
35	Infusión de hierbas	9 mg	1 kcal
36	Manzanilla, infusión	9 mg	1 kcal
37	Cerveza sin alcohol	8 mg	37 kcal
38	Té verde, infusionado	8 mg	1 kcal
39	Refresco de cola, normal	5 mg	42 kcal
40	Agua con gas	2 mg	0 kcal
41	Licores destilados, ginebra, ron, vodka o whisky, 40 grados	2 mg	231 kcal
42	Refresco cítrico, con cafeína	2 mg	49 kcal
43	Refresco de naranja	2 mg	48 kcal
44	Ron, 40 grados	2 mg	231 kcal
45	Ginger ale	1 mg	34 kcal
46	Refresco de crema	1 mg	51 kcal
47	Refresco de limón, sin cafeína	1 mg	41 kcal
48	Root beer	1 mg	41 kcal
49	Vodka, 40 grados	1 mg	231 kcal
50	Whisky, 43 grados	1 mg	250 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

malta (sucedáneo de café), en polvo, con 2.443 mg por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.