Horchata
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 123 calorías en 1 taza de horchata (228 g).
Desglose de calorías: 12% grasa, 85% carbh, 4% prot.
100 g de horchata aportan 54 kcal: 0,5 g de proteínas, 0,7 g de grasas y 11,5 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (228 g) tiene 123 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 54 |
| 1 taza (228 g) | 123 |
Información nutricional
| Calorías | 54 kcal | 3 % |
| Grasas | 0,7 g | 1 % |
| Hidratos de carbono | 11,5 g | 4 % |
| Azúcares | 9,4 g | 10 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 0,5 g | 1 % |
| Sal | 0,04 g | 1 % |
| Sodio | 14 mg | |
| Potasio | 34 mg | 2 % |
| Calcio | 18 mg | 2 % |
| Hierro | 0 mg | 0 % |
| Magnesio | 3 mg | 1 % |
| Fósforo | 15 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Agua | 87,1 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Otros alimentos de bebidas con calorías parecidas:
- Cacao soluble55 kcal / 100 g
- Refresco de crema51 kcal / 100 g
- Vino de cocinar50 kcal / 100 g
- Refresco cítrico49 kcal / 100 g
- Vino ligero49 kcal / 100 g
- Refresco de naranja48 kcal / 100 g
- Bebida de arroz47 kcal / 100 g
- Bebida energética62 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene horchata?
54 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (228 g) tiene 123 kcal.
¿Cuánta proteína tiene horchata?
0,5 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer horchata?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 54 kcal, el 3 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.