Ranking por 100 g de alimento

Pan, bollería y galletas con más colesterol

Estos son los pan, bollería y galletas con más colesterol por cada 100 g. En cabeza está soletillas, con 221 mg, seguido de galletas de mantequilla, comerciales y tostada francesa, casera.

#	Alimento	Colesterol / 100 g	Calorías
1	Soletillas	221 mg	363 kcal
2	Galletas de mantequilla, comerciales	117 mg	467 kcal
3	Tostada francesa, casera	116 mg	229 kcal
4	Pastel danés, de fruta	114 mg	371 kcal
5	Bizcocho, esponjoso, comercial	102 mg	290 kcal
6	Biscotes	78 mg	407 kcal
7	Gofre, casero	69 mg	291 kcal
8	Cruasán, de mantequilla	67 mg	406 kcal
9	Tortitas, caseras	59 mg	227 kcal
10	Donut, de levadura, glaseado	30 mg	421 kcal
11	Muffin, de arándanos	30 mg	375 kcal
12	Galletas de azúcar, comerciales	12 mg	464 kcal
13	Obleas de wonton	9 mg	291 kcal
14	Plum cake, comercial	5 mg	324 kcal
15	Panecillo, normal	4 mg	310 kcal
16	Galletas de la fortuna	2 mg	378 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

soletillas, con 221 mg por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.