Bizcocho, esponjoso, comercial
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 110 calorías en 1 pieza (1/12 de pastel de 455 g) de bizcocho, esponjoso, comercial (38 g).
Desglose de calorías: 8% grasa, 84% carbh, 7% prot.
100 g de bizcocho, esponjoso, comercial aportan 290 kcal: 5,4 g de proteínas, 2,7 g de grasas y 61 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 pieza (1/12 de pastel de 455 g) (38 g) tiene 110 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 290 |
| 1 pieza (1/12 de pastel de 455 g) (38 g) | 110 |
Información nutricional
| Calorías | 290 kcal | 14 % |
| Grasas | 2,7 g | 4 % |
| Grasas saturadas | 0,8 g | 4 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,9 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,4 g | |
| Colesterol | 102 mg | |
| Hidratos de carbono | 61 g | 23 % |
| Azúcares | 36,7 g | 41 % |
| Fibra | 0,5 g | |
| Proteínas | 5,4 g | 11 % |
| Sal | 1,56 g | 26 % |
| Sodio | 623 mg | |
| Potasio | 99 mg | 5 % |
| Calcio | 70 mg | 9 % |
| Hierro | 2,7 mg | 19 % |
| Magnesio | 11 mg | 3 % |
| Fósforo | 137 mg | 20 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamina A | 44 µg | 6 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 10 % |
| Folato | 47 µg | 24 % |
| Agua | 29,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,5 g de fibra y 36,7 g de azúcares por 100 g.
Tipos de bizcocho:
- Bizcocho, amarillo, casero, sin cobertura361 kcal / 100 g
- Bizcocho, de chocolate, casero, sin cobertura371 kcal / 100 g
- Bizcocho, de claras (angel food)258 kcal / 100 g
- Bizcocho, de mantequilla (pound cake)353 kcal / 100 g
- Bizcocho, esponjoso, casero297 kcal / 100 g
Otros alimentos de pan, bollería y galletas con calorías parecidas:
- Gofre291 kcal / 100 g
- Obleas de wonton291 kcal / 100 g
- Pan naan291 kcal / 100 g
- Chapati297 kcal / 100 g
- Masa filo299 kcal / 100 g
- Pan de hamburguesa279 kcal / 100 g
- Pan de pita275 kcal / 100 g
- Pan con pasas274 kcal / 100 g
Ver más Pan, bollería y galletas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bizcocho, esponjoso, comercial?
290 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 pieza (1/12 de pastel de 455 g) (38 g) tiene 110 kcal.
¿Cuánta proteína tiene bizcocho, esponjoso, comercial?
5,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer bizcocho?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 290 kcal, el 14 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.