Plum cake, comercial
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 139 calorías en 1 pieza de plum cake, comercial (43 g).
Desglose de calorías: 24% grasa, 72% carbh, 3% prot.
Plum cake, comercial tiene 324 calorías por cada 100 g. El 72 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 24 % de las grasas y el 3 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 324 |
| 1 pieza (43 g) | 139 |
Información nutricional
| Calorías | 324 kcal | 16 % |
| Grasas | 9,1 g | 13 % |
| Grasas saturadas | 1 g | 5 % |
| Grasas monoinsaturadas | 4,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 3,3 g | |
| Colesterol | 5 mg | |
| Hidratos de carbono | 61,6 g | 24 % |
| Azúcares | 27,4 g | 30 % |
| Fibra | 3,7 g | |
| Proteínas | 2,9 g | 6 % |
| Sal | 0,25 g | 4 % |
| Sodio | 101 mg | |
| Potasio | 153 mg | 8 % |
| Calcio | 33 mg | 4 % |
| Hierro | 2,1 mg | 15 % |
| Magnesio | 16 mg | 4 % |
| Fósforo | 52 mg | 7 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina A | 7 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0,5 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,9 mg | 8 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 20 µg | 10 % |
| Agua | 25,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 3,7 g de fibra y 27,4 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de pan, bollería y galletas con calorías parecidas:
- Pan sin gluten320 kcal / 100 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene plum cake, comercial?
324 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 pieza (43 g) tiene 139 kcal.
¿Cuánta proteína tiene plum cake, comercial?
2,9 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer plum cake?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 324 kcal, el 16 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.