Pan de ajo, congelado
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 151 calorías en 1 rebanada precortado de pan de ajo, congelado (43 g).
Desglose de calorías: 43% grasa, 48% carbh, 10% prot.
Por cada 100 g, pan de ajo, congelado tiene 350 kcal, 8,4 g de proteínas, 16,6 g de grasas y 41,7 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 350 |
| 1 rebanada precortado (43 g) | 151 |
| 1 rebanada (59 g) | 207 |
Información nutricional
| Calorías | 350 kcal | 18 % |
| Grasas | 16,6 g | 24 % |
| Grasas saturadas | 5,3 g | 26 % |
| Grasas monoinsaturadas | 4,7 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 5,4 g | |
| Grasas trans | 0,24 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 41,7 g | 16 % |
| Azúcares | 3,7 g | 4 % |
| Fibra | 2,5 g | |
| Proteínas | 8,4 g | 17 % |
| Sal | 1,36 g | 23 % |
| Sodio | 544 mg | |
| Potasio | 103 mg | 5 % |
| Calcio | 27 mg | 3 % |
| Hierro | 3 mg | 22 % |
| Magnesio | 23 mg | 6 % |
| Fósforo | 87 mg | 12 % |
| Zinc | 0,9 mg | 9 % |
| Vitamina A | 13 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0,2 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamina E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 3 % |
| Folato | 186 µg | 93 % |
| Agua | 31,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 2,5 g de fibra y 3,7 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de pan, bollería y galletas con calorías parecidas:
- Galletas rellenas de higo348 kcal / 100 g
- Soletillas363 kcal / 100 g
- Pan crujiente de centeno366 kcal / 100 g
- Pastel danés371 kcal / 100 g
- Muffin375 kcal / 100 g
- Plum cake324 kcal / 100 g
- Galletas de la fortuna378 kcal / 100 g
- Pan sin gluten320 kcal / 100 g
Ver más Pan, bollería y galletas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pan de ajo, congelado?
350 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 rebanada precortado (43 g) tiene 151 kcal.
¿Cuánta proteína tiene pan de ajo, congelado?
8,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer pan de ajo?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 350 kcal, el 18 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.