Ranking por 100 g de alimento

Sopas y cremas con más calcio

Estos son los sopas y cremas con más calcio por cada 100 g. En cabeza está crema de verduras, en polvo, con 134 mg, seguido de sopa de alubias con salchichas, enlatada y caldo de pescado.

#	Alimento	Calcio / 100 g	Calorías
1	Crema de verduras, en polvo	134 mg	446 kcal
2	Sopa de alubias con salchichas, enlatada	35 mg	75 kcal
3	Caldo de pescado	30 mg	16 kcal
4	Sopa de fideos instantánea, seca	21 mg	440 kcal
5	Sopa de lentejas con jamón, enlatada	17 mg	56 kcal
6	Crema de apio, enlatada, preparada con agua	16 mg	37 kcal
7	Crema de pollo, enlatada, preparada con agua	14 mg	48 kcal
8	Minestrone, enlatado, preparado con agua	14 mg	34 kcal
9	Crema de espárragos, enlatada, preparada con agua	12 mg	35 kcal
10	Sopa de guisantes, enlatada, preparada con agua	12 mg	61 kcal
11	Sopa de cebolla, en sobre, preparada con agua	9 mg	12 kcal
12	Sopa de pollo con arroz, enlatada, preparada con agua	9 mg	24 kcal
13	Crema de patata, enlatada, preparada con agua	8 mg	30 kcal
14	Sopa de tomate, enlatada, preparada con agua	8 mg	32 kcal
15	Crema de champiñones, enlatada, preparada con agua	7 mg	39 kcal
16	Caldo de carne, listo para tomar	6 mg	7 kcal
17	Sopa de pollo con fideos, enlatada, preparada con agua	5 mg	24 kcal
18	Caldo de pollo, listo para tomar	4 mg	6 kcal
19	Caldo de verduras, listo para tomar	3 mg	5 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

crema de verduras, en polvo, con 134 mg por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.