Sopa de tomate, enlatada, preparada con agua
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 79 calorías en 1 ración (1 taza) de sopa de tomate, enlatada, preparada con agua (248 g).
Desglose de calorías: 5% grasa, 86% carbh, 8% prot.
Sopa de tomate, enlatada, preparada con agua tiene 32 calorías por cada 100 g. El 86 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 5 % de las grasas y el 8 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 32 |
| 1 ración (1 taza) (248 g) | 79 |
Información nutricional
| Calorías | 32 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,2 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 7,5 g | 3 % |
| Azúcares | 4 g | 4 % |
| Fibra | 0,5 g | |
| Proteínas | 0,7 g | 1 % |
| Sal | 0,47 g | 8 % |
| Sodio | 186 mg | |
| Potasio | 275 mg | 14 % |
| Calcio | 8 mg | 1 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 7 mg | 2 % |
| Fósforo | 15 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 10 µg | 1 % |
| Vitamina C | 6,3 mg | 8 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Agua | 90,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,5 g de fibra y 4 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de sopas y cremas con calorías parecidas:
- Crema de patata30 kcal / 100 g
- Minestrone34 kcal / 100 g
- Crema de espárragos35 kcal / 100 g
- Crema de apio37 kcal / 100 g
- Crema de champiñones39 kcal / 100 g
- Sopa de pollo con arroz24 kcal / 100 g
- Sopa de pollo con fideos24 kcal / 100 g
- Caldo de pescado16 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene sopa de tomate, enlatada, preparada con agua?
32 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 ración (1 taza) (248 g) tiene 79 kcal.
¿Cuánta proteína tiene sopa de tomate, enlatada, preparada con agua?
0,7 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer sopa de tomate?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 32 kcal, el 2 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.