Sopa de alubias con salchichas, enlatada
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 188 calorías en 1 taza (240 ml) de sopa de alubias con salchichas, enlatada (250 g).
Desglose de calorías: 33% grasa, 46% carbh, 21% prot.
Por cada 100 g, sopa de alubias con salchichas, enlatada tiene 75 kcal, 4 g de proteínas, 2,8 g de grasas y 8,8 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 75 |
| 1 taza (240 ml) (250 g) | 188 |
| 1 lata (320 g), preparado (607 g) | 455 |
Información nutricional
| Calorías | 75 kcal | 4 % |
| Grasas | 2,8 g | 4 % |
| Grasas saturadas | 0,8 g | 4 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,7 g | |
| Colesterol | 5 mg | |
| Hidratos de carbono | 8,8 g | 3 % |
| Proteínas | 4 g | 8 % |
| Sal | 1,09 g | 18 % |
| Sodio | 437 mg | |
| Potasio | 191 mg | 10 % |
| Calcio | 35 mg | 4 % |
| Hierro | 0,9 mg | 7 % |
| Magnesio | 19 mg | 5 % |
| Fósforo | 66 mg | 9 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamina A | 17 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0,4 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 1 % |
| Folato | 12 µg | 6 % |
| Agua | 83 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Otros alimentos de sopas y cremas con calorías parecidas:
- Sopa de guisantes61 kcal / 100 g
- Sopa de lentejas con jamón56 kcal / 100 g
- Crema de pollo48 kcal / 100 g
- Crema de champiñones39 kcal / 100 g
- Crema de apio37 kcal / 100 g
- Crema de espárragos35 kcal / 100 g
- Minestrone34 kcal / 100 g
- Sopa de tomate32 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene sopa de alubias con salchichas, enlatada?
75 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (240 ml) (250 g) tiene 188 kcal.
¿Cuánta proteína tiene sopa de alubias con salchichas, enlatada?
4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer sopa de alubias con salchichas?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 75 kcal, el 4 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.