Ranking por 100 g de alimento

Sopas y cremas con más potasio

Estos son los sopas y cremas con más potasio por cada 100 g. En cabeza está crema de verduras, en polvo, con 408 mg, seguido de sopa de tomate, enlatada, preparada con agua y sopa de alubias con salchichas, enlatada.

#	Alimento	Potasio / 100 g	Calorías
1	Crema de verduras, en polvo	408 mg	446 kcal
2	Sopa de tomate, enlatada, preparada con agua	275 mg	32 kcal
3	Sopa de alubias con salchichas, enlatada	191 mg	75 kcal
4	Sopa de fideos instantánea, seca	181 mg	440 kcal
5	Sopa de lentejas con jamón, enlatada	144 mg	56 kcal
6	Minestrone, enlatado, preparado con agua	130 mg	34 kcal
7	Caldo de pescado	86 mg	16 kcal
8	Crema de espárragos, enlatada, preparada con agua	71 mg	35 kcal
9	Sopa de guisantes, enlatada, preparada con agua	71 mg	61 kcal
10	Crema de patata, enlatada, preparada con agua	56 mg	30 kcal
11	Caldo de carne, listo para tomar	54 mg	7 kcal
12	Crema de apio, enlatada, preparada con agua	50 mg	37 kcal
13	Sopa de pollo con arroz, enlatada, preparada con agua	41 mg	24 kcal
14	Crema de pollo, enlatada, preparada con agua	36 mg	48 kcal
15	Crema de champiñones, enlatada, preparada con agua	31 mg	39 kcal
16	Sopa de cebolla, en sobre, preparada con agua	31 mg	12 kcal
17	Sopa de pollo con fideos, enlatada, preparada con agua	24 mg	24 kcal
18	Caldo de verduras, listo para tomar	19 mg	5 kcal
19	Caldo de pollo, listo para tomar	18 mg	6 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

crema de verduras, en polvo, con 408 mg por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.