Cebolla, salteada
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 107 calorías en 1 taza, picado de cebolla, salteada (87 g).
Desglose de calorías: 73% grasa, 24% carbh, 3% prot.
100 g de cebolla, salteada aportan 123 kcal: 0,9 g de proteínas, 10,8 g de grasas y 7,9 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza, picado (87 g) tiene 107 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 123 |
| 1 taza, picado (87 g) | 107 |
Información nutricional
| Calorías | 123 kcal | 6 % |
| Grasas | 10,8 g | 15 % |
| Grasas saturadas | 1,5 g | 7 % |
| Grasas monoinsaturadas | 2,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 5,5 g | |
| Hidratos de carbono | 7,9 g | 3 % |
| Fibra | 1,7 g | |
| Proteínas | 0,9 g | 2 % |
| Sal | 0,03 g | 1 % |
| Sodio | 12 mg | |
| Potasio | 133 mg | 7 % |
| Calcio | 20 mg | 3 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 9 mg | 2 % |
| Fósforo | 33 mg | 5 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina C | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,7 mg | 6 % |
| Folato | 2 µg | 1 % |
| Agua | 80 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tipos de cebolla:
- Cebolla, cruda40 kcal / 100 g
- Cebolla, cocida, sin sal44 kcal / 100 g
- Cebolla, deshidratada, en copos349 kcal / 100 g
- Cebolla, en polvo341 kcal / 100 g
Otros alimentos de verduras y hortalizas con calorías parecidas:
- Edamame121 kcal / 100 g
- Ñame118 kcal / 100 g
- Garrofón tierno113 kcal / 100 g
- Taro112 kcal / 100 g
- Lentejas germinadas106 kcal / 100 g
- Soja verde141 kcal / 100 g
- Hierba limón99 kcal / 100 g
- Ajo149 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene cebolla, salteada?
123 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza, picado (87 g) tiene 107 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.