Pimentón
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 282 calorías en 100 g de pimentón.
Desglose de calorías: 30% grasa, 56% carbh, 15% prot.
Por cada 100 g, pimentón tiene 282 kcal, 14,1 g de proteínas, 12,9 g de grasas y 54 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 282 |
| 1 cucharadita (2,3 g) | 6 |
| 1 cucharada (6,8 g) | 19 |
Información nutricional
| Calorías | 282 kcal | 14 % |
| Grasas | 12,9 g | 18 % |
| Grasas saturadas | 2,1 g | 11 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,7 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 7,8 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 54 g | 21 % |
| Azúcares | 10,3 g | 11 % |
| Fibra | 34,9 g | |
| Proteínas | 14,1 g | 28 % |
| Sal | 0,17 g | 3 % |
| Sodio | 68 mg | |
| Potasio | 2.280 mg | 114 % |
| Calcio | 229 mg | 29 % |
| Hierro | 21,1 mg | 151 % |
| Magnesio | 178 mg | 47 % |
| Fósforo | 314 mg | 45 % |
| Zinc | 4,3 mg | 43 % |
| Vitamina A | 2.463 µg | 308 % |
| Vitamina C | 0,9 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 29,1 mg | 243 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 49 µg | 25 % |
| Agua | 11,2 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 34,9 g de fibra y 10,3 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de especias y hierbas con calorías parecidas:
- Chile en polvo282 kcal / 100 g
- Clavo274 kcal / 100 g
- Ajedrea272 kcal / 100 g
- Mejorana271 kcal / 100 g
- Estragón295 kcal / 100 g
- Pimienta blanca296 kcal / 100 g
- Semillas de cilantro298 kcal / 100 g
- Orégano265 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pimentón?
282 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene pimentón?
14,1 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer pimentón?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 282 kcal, el 14 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.