Muslo de pavo, asado, con piel
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 542 calorías en 1 muslo de muslo de pavo, asado, con piel (275 g).
Desglose de calorías: 43% grasa, 0% carbh, 57% prot.
Por cada 100 g, muslo de pavo, asado, con piel tiene 197 kcal, 28,2 g de proteínas, 9,4 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 197 |
| 1 muslo (275 g) | 542 |
Información nutricional
| Calorías | 197 kcal | 10 % |
| Grasas | 9,4 g | 13 % |
| Grasas saturadas | 2,3 g | 12 % |
| Grasas monoinsaturadas | 3,4 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 2,8 g | |
| Grasas trans | 0,09 g | |
| Colesterol | 120 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 28,2 g | 56 % |
| Sal | 0,28 g | 5 % |
| Sodio | 112 mg | |
| Potasio | 254 mg | 13 % |
| Calcio | 16 mg | 2 % |
| Hierro | 1,6 mg | 11 % |
| Magnesio | 24 mg | 6 % |
| Fósforo | 196 mg | 28 % |
| Zinc | 4,2 mg | 42 % |
| Vitamina A | 11 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,3 µg | 6 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | 98 % |
| Folato | 9 µg | 5 % |
| Agua | 62,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de muslo de pavo:
- Muslo de pavo, asado, sin piel173 kcal / 100 g
- Muslo de pavo, crudo, con piel141 kcal / 100 g
- Muslo de pavo, crudo, sin piel118 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Pechuga de pato202 kcal / 100 g
- Carne picada de pavo203 kcal / 100 g
- Muslo de pollo191 kcal / 100 g
- Carne picada de pollo189 kcal / 100 g
- Hígado de pavo189 kcal / 100 g
- Corazón de pollo185 kcal / 100 g
- Muslo y contramuslo de pollo184 kcal / 100 g
- Muslo de pato217 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene muslo de pavo, asado, con piel?
197 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 muslo (275 g) tiene 542 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.