Melocotón, en su jugo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 109 calorías en 1 taza, mitades o rodajas de melocotón, en su jugo (248 g).
Desglose de calorías: 1% grasa, 94% carbh, 5% prot.
Por cada 100 g, melocotón, en su jugo tiene 44 kcal, 0,6 g de proteínas, 0 g de grasas y 11,6 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 44 |
| 1 mitad, con líquido (98 g) | 43 |
| 1 taza, mitades o rodajas (248 g) | 109 |
| 1 taza (250 g) | 110 |
Información nutricional
| Calorías | 44 kcal | 2 % |
| Grasas | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 11,6 g | 4 % |
| Azúcares | 10,3 g | 11 % |
| Fibra | 1,3 g | |
| Proteínas | 0,6 g | 1 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 4 mg | |
| Potasio | 128 mg | 6 % |
| Calcio | 6 mg | 1 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 7 mg | 2 % |
| Fósforo | 17 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 19 µg | 2 % |
| Vitamina C | 3,6 mg | 5 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 3 µg | 2 % |
| Agua | 87,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,3 g de fibra y 10,3 g de azúcares por 100 g.
Tipos de melocotón:
- Melocotón, crudo39 kcal / 100 g
- Melocotón, en almíbar74 kcal / 100 g
- Melocotón, seco239 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Grosella espinosa44 kcal / 100 g
- Nectarina44 kcal / 100 g
- Mora43 kcal / 100 g
- Mora de morera43 kcal / 100 g
- Papaya43 kcal / 100 g
- Arándano rojo46 kcal / 100 g
- Ciruela46 kcal / 100 g
- Compota de manzana42 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene melocotón, en su jugo?
44 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza, mitades o rodajas (248 g) tiene 109 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.