Base de datos de alimentos y contador de calorías
Cilantro, seco
Fuente: USDA FoodData Central
14%de IDR*(279 kcal)
Desglose de calorías:
Carbohidratos (61%)
Grasa (13%)
Proteína (26%)
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Cals279
Grasa4,78g
Carbh52,1g
Prot21,93g
Hay 279 calorías en 100 g de cilantro, seco.
Desglose de calorías: 13% grasa, 61% carbh, 26% prot.
Por cada 100 g, cilantro, seco tiene 279 kcal, 21,9 g de proteínas, 4,8 g de grasas y 52,1 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 279 |
| 1 cucharadita (0,6 g) | 2 |
| 1 cucharada (1,8 g) | 5 |
Información nutricional
| Calorías | 279 kcal | 14 % |
| Grasas | 4,8 g | 7 % |
| Grasas saturadas | 0,1 g | 1 % |
| Grasas monoinsaturadas | 2,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,3 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 52,1 g | 20 % |
| Azúcares | 7,3 g | 8 % |
| Fibra | 10,4 g | |
| Proteínas | 21,9 g | 44 % |
| Sal | 0,53 g | 9 % |
| Sodio | 211 mg | |
| Potasio | 4.466 mg | 223 % |
| Calcio | 1.246 mg | 156 % |
| Hierro | 42,5 mg | 303 % |
| Magnesio | 694 mg | 185 % |
| Fósforo | 481 mg | 69 % |
| Zinc | 4,7 mg | 47 % |
| Vitamina A | 293 µg | 37 % |
| Vitamina C | 566,7 mg | 708 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1 mg | 9 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 274 µg | 137 % |
| Agua | 7,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 10,4 g de fibra y 7,3 g de azúcares por 100 g.
Tipos de cilantro:
- Cilantro, fresco23 kcal / 100 g
Otros alimentos de especias y hierbas con calorías parecidas:
- Chile en polvo282 kcal / 100 g
- Pimentón282 kcal / 100 g
- Clavo274 kcal / 100 g
- Ajedrea272 kcal / 100 g
- Mejorana271 kcal / 100 g
- Orégano265 kcal / 100 g
- Estragón295 kcal / 100 g
- Pimienta de Jamaica263 kcal / 100 g
Otros alimentos relacionadosEspecias y hierbas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene cilantro, seco?
279 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.