Queso de cabra, semiblando
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 364 calorías en 100 g de queso de cabra, semiblando.
Desglose de calorías: 76% grasa, 0% carbh, 24% prot.
Por cada 100 g, queso de cabra, semiblando tiene 364 kcal, 21,6 g de proteínas, 29,8 g de grasas y 0,1 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 364 |
Información nutricional
| Calorías | 364 kcal | 18 % |
| Grasas | 29,8 g | 43 % |
| Grasas saturadas | 20,6 g | 103 % |
| Grasas monoinsaturadas | 6,8 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,7 g | |
| Colesterol | 79 mg | |
| Hidratos de carbono | 0,1 g | 0 % |
| Azúcares | 0,1 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 21,6 g | 43 % |
| Sal | 1,04 g | 17 % |
| Sodio | 415 mg | |
| Potasio | 158 mg | 8 % |
| Calcio | 298 mg | 37 % |
| Hierro | 1,6 mg | 12 % |
| Magnesio | 29 mg | 8 % |
| Fósforo | 375 mg | 54 % |
| Zinc | 0,7 mg | 7 % |
| Vitamina A | 407 µg | 51 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,5 µg | 10 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 9 % |
| Folato | 2 µg | 1 % |
| Agua | 45,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y calcio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de queso de cabra:
- Queso de cabra, blando264 kcal / 100 g
- Queso de cabra, curado452 kcal / 100 g
Otros alimentos de lácteos con calorías parecidas:
- Queso roquefort369 kcal / 100 g
- Queso edam357 kcal / 100 g
- Queso en lonchas371 kcal / 100 g
- Queso gouda356 kcal / 100 g
- Queso azul353 kcal / 100 g
- Queso provolone351 kcal / 100 g
- Queso crema350 kcal / 100 g
- Queso romano387 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene queso de cabra, semiblando?
364 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.