Pomelo, rosado, crudo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 52 calorías en ½ pieza (9,5 cm de diámetro) de pomelo, rosado, crudo (123 g).
Desglose de calorías: 3% grasa, 91% carbh, 7% prot.
100 g de pomelo, rosado, crudo aportan 42 kcal: 0,8 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 10,7 g de hidratos de carbono. Una porción de ½ pieza (9,5 cm de diámetro) (123 g) tiene 52 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 42 |
| ½ pieza (9,5 cm de diámetro) (123 g) | 52 |
Información nutricional
| Calorías | 42 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 10,7 g | 4 % |
| Azúcares | 6,9 g | 8 % |
| Fibra | 1,6 g | |
| Proteínas | 0,8 g | 2 % |
| Sal | 0 g | 0 % |
| Sodio | 0 mg | |
| Potasio | 135 mg | 7 % |
| Calcio | 22 mg | 3 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Magnesio | 9 mg | 2 % |
| Fósforo | 18 mg | 3 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 58 µg | 7 % |
| Vitamina C | 31,2 mg | 39 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 13 µg | 7 % |
| Agua | 88,1 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,6 g de fibra y 6,9 g de azúcares por 100 g.
Tipos de pomelo:
- Pomelo, crudo32 kcal / 100 g
- Pomelo, blanco, crudo33 kcal / 100 g
- Pomelo, en gajos, en su jugo37 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Compota de manzana42 kcal / 100 g
- Higo chumbo41 kcal / 100 g
- Mora43 kcal / 100 g
- Mora de morera43 kcal / 100 g
- Papaya43 kcal / 100 g
- Grosella espinosa44 kcal / 100 g
- Nectarina44 kcal / 100 g
- Melocotón39 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pomelo, rosado, crudo?
42 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de ½ pieza (9,5 cm de diámetro) (123 g) tiene 52 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.