Pollo entero, frito rebozado, con piel
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 1.347 calorías en ½ pollo, sin hueso de pollo entero, frito rebozado, con piel (466 g).
Desglose de calorías: 55% grasa, 13% carbh, 32% prot.
Por cada 100 g, pollo entero, frito rebozado, con piel tiene 289 kcal, 22,5 g de proteínas, 17,4 g de grasas y 9,4 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 289 |
| ½ pollo, sin hueso (466 g) | 1.347 |
Información nutricional
| Calorías | 289 kcal | 14 % |
| Grasas | 17,4 g | 25 % |
| Grasas saturadas | 4,6 g | 23 % |
| Grasas monoinsaturadas | 7,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 4,1 g | |
| Colesterol | 87 mg | |
| Hidratos de carbono | 9,4 g | 4 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0,3 g | |
| Proteínas | 22,5 g | 45 % |
| Sal | 0,73 g | 12 % |
| Sodio | 292 mg | |
| Potasio | 185 mg | 9 % |
| Calcio | 21 mg | 3 % |
| Hierro | 1,4 mg | 10 % |
| Magnesio | 21 mg | 6 % |
| Fósforo | 155 mg | 22 % |
| Zinc | 1,7 mg | 17 % |
| Vitamina A | 28 µg | 4 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamina E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 11 % |
| Folato | 18 µg | 9 % |
| Agua | 49,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de pollo entero:
- Pollo entero, asado, con piel239 kcal / 100 g
- Pollo entero, asado, sin piel190 kcal / 100 g
- Pollo entero, cocido, con piel219 kcal / 100 g
- Pollo entero, cocido, sin piel177 kcal / 100 g
- Pollo entero, crudo, con piel215 kcal / 100 g
- Pollo entero, crudo, sin piel119 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Gallina285 kcal / 100 g
- Ganso305 kcal / 100 g
- Picantón259 kcal / 100 g
- Alas de pollo254 kcal / 100 g
- Fingers de pollo252 kcal / 100 g
- Pato337 kcal / 100 g
- Contramuslo de pollo232 kcal / 100 g
- Alas de pavo229 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pollo entero, frito rebozado, con piel?
289 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de ½ pollo, sin hueso (466 g) tiene 1.347 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.